ЛЕГКІ -7кг

Відчуй впевненість та закріпи результат назавжди за авторською методологією Сергія Коровицького

БЕЗ ЖОРСТКИХ ДІЄТ, ВИСНАЖЛИВИХ ТРЕНУВАНЬ ТА ЗРИВІВ
При оплаті зараз ти
отримуєш бонуси
  • Персональна діагностика організму
  • Авторська система харчування яка дасть тобі нарешті результат
  • Набір 20-ти хвилинних тренувань вдома або в залі
  • Як навчитися керувати своїми емоціями, щоб не зриватися і не заїдати

ПОНАД 2000 ПЕРСОНАЛЬНИХ ТРАНСФОРМАЦІЙ ЯКІ ЗМІНИЛИ НЕ ЛИШЕ ТІЛО, А І СПОСІБ ЖИТТЯ

ЗНИЖКА -72%
СТАРТ
30.12.2025

290 ГРН
ЦІНА: 1035 ГРН
Цей КУРС для тебе, якщо ти:
Дуже багато всього спробувала, але так і не вдалося закріпити результат
Заїдаєш солодким емоції і незнаєш коли буде стоп
Хочеш схуднути, але незнаєш з чого почати
Маєш зайву вагу і незадоволення своїм тілом та зовнішнім виглядом
Виникає відчуття провини після з'їденої цукерки або харчового зриву
Мене звати сергій
Хто я і чому можу тобі допомогти:
Тренер/наставник з досвідом 9 років - допоміг схуднути понад 2000 людей персонально

Віце чемпіон Польщі, менс фізик NPC 2024

Трьох разовий бронзовий призер України
2023


Сертифікований нутриціолог міжнародного рівня, інструктор тренажерного залу трьох рівнів
Особистий досвід трансформації і трансформації
клієнтів - більше
2000 кейсів в індивідуальній програмі


РЕЗУЛЬТАТИ ТА ВІДГУКИ МОЇХ КЛІЄНТІВ

5,10,15,25,30кг зниження зайвого жиру

Гортай праворуч
програма
курсу
Тема: Запуск енергії і контроль над голодом
Ціль: зупинити «заїдання», стабілізувати цукор - зникне тяга до солодкого
Тема: Запуск тіла (м’яке тренування)
Ціль: дати відчуття, що тренування це легко, кайфово і приємно
Тема: Харчування без стресу + робота з емоціями
Ціль: зняти відчуття провини за їжу - дати інструмент заміни «заїдання»
Тема: Контроль тіла і перші зміни
Ціль: показати тобі реальний зсув, щоб включився драйв
Тема: Побудова плану закріплення цілі без відкатів
Ціль: побудувати план завдяки якому закріпиться результат раз і назавжди без заборон
  • Простий план харчування на 1 день (3 прийоми + 2 перекуси)
  • Правило тарілки (білок/овочі/жири)
  • 5-хв практика «Зупинка емоційного голоду»
  • Лекція: як думки формують гормони, енергію і форму

  • Тренування 20 хв без інвентаря (на все тіло, акцент на техніці і диханні)
  • Як відчути роботу м’язів, налаштувати себе на роботу над собою і підняти енергію
  • Записати рефлексію - свої відчуття після тренування
  • Лекція: "Як зібрати себе, коли всередині хаос"
  • Коротке відео «Чому тебе тягне на солодке і як це зупинити»
  • Анти-стрес перекуси (список 10 варіантів)
  • 3-хв техніка заспокоєння нервової системи (дихання)
  • Рефлексія, виписуємо на листочок або в нотатки як змінилося бажання «заїсти». Кожна ваша емоція це нейронний зв’язок який формує вашу звичку, тим більше позитивних інсайтів тим глибша трансформація
  • Міні-самодіагностика: об’єми + вага + самопочуття + сон + енергія
  • Раціон на 1 день №2 (простий, з варіаціями)
  • Легке кардіо тренування з своїм тілом
  • Рефлексія дня
  • Шаблон плану харчування на 5 днів
  • Онлайн лекція 70 хвилин на вирішення ваших питань після завершення онлайн курсу
  • Лекція на теми: «Чому дієти не працюють і як не зірватися знову?» -«Як схуднути і залишитися у формі назавжди: не дієта, а новий спосіб життя» -«А раптом у мене не вийде?.. Як перестати боятися і нарешті змінити тіло»
Домашнє завдання з персональною перевіркою від Сергія Коровицького та його команди + можливість потрапити на БЕЗКОШТОВНИЙ персональний розбір діагностику вашого орнізму, будова плану для глибшого проведення аналізу вашого здоров’я. 1 раз на місяць живий зум з Сергієм Коровицьким питання\відповідь
1
день
2
день
3
день
4
день
5
день

Знижка

закінчиться через

знижка
-72%
ВЗЯТИ УЧАСТЬ ЗА 290 ГРН
ДОДАТКОВІ БОНУСИ
Основний набір добавок до харчування, що прискорюють прогрес у схудненні
Програма тренувань на 1 тиждень з відео інструкцією техніки виконання вправ
Записані 5 майстермайндів\
розбори з клієнтами VIP програми від Сергія Коровицького
Збалансовані рецепти на 2 тижні завдяки чому ти урізноманітниш своє харчування та харчування своєї сім'ї
Практика “рефлексія дня”, яка змінює звички і нейронні зв’язки
Увага! Ці бонуси доступні тільки при оплаті на цій сторінці
знижка
-72%

При швидкій ти отримуєш усі бонуси протягом 15 хв

ВЗЯТИ УЧАСТЬ ЗА 290 ГРН
🎁

ЗНИЖКА

ЗАКІНЧИТЬСЯ ЧЕРЕЗ

Будуємо комфортний під ваш темп та режим процес харчування який дасть результат без обмежень, дієт та заборон з улюбленими продуктами
Вчимося розрізняти фізичний і емоційний голод щоб розуміти коли ви дійсно хочете їсти, а коли це звичка яка дає вам зайву вагу
Впроваджуємо під ваш темп та можливості систему тренувань яка в результатіприведе до тіла мрії
Вчимося змінювати та формуємо нові звички, працюємо над мисленням яке допоможе не думати завжди про їжу
Працюємо з самооцінкою, впевненістю та відчуттям самконтролю
Що ми робимо на онлайн курсі?

ЯК ПРОХОДИТЬ ОНЛАЙН КУРС

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
Ти отримаєш готове збалансоване харчування
Короткі онлайн тренування незалежно від умов
Записані мастермайнди\розбори з клієнтами VIP програми від Сергія Коровицького

Ефір “Не тимчасові дієти, а реальна трансформація назавжди”

Рекомендації з харчування та збалансовані рецепти

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

1. Чи підійде мені, якщо я спробувала багато чого але в мене так і нічого не вийшло?

Так. Тренування адаптовані під будь-який рівень. Я дам варіанти для початку. Головне зробити перший крок.

2. Чи потрібно купувати додаткове обладнання?

Ні. Можеш тренуватися вдома з власною вагою. Якщо ходиш у зал - дам альтернативну програму для залу.

3. Чи підходить курс при зайвій вазі 10+ кг?

Так. Формат побудований на поступових кроках і відновленні здорового метаболізму, мислення, звичок.

4. Скільки часу потрібно приділяти щодня?

В середньому 20-45 хвилин. Все реально навіть при роботі і завантаженому графіку.

ВЗЯТИ УЧАСТЬ
Made on
Tilda